SYNOPSIS
剧情简介
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
又名：21tianzhongyangziji
CAST & CREW
演职员
INFO
影片信息
| 上映年份 | 2026 年 |
|---|---|
| 制片地区 | 中国大陆 |
| 作品类型 | 真人秀 / 大陆综艺 |
| 对白语言 | 普通话 |
| 集数 | 20260722第10期 |
PLAY / SOURCE
共 2 条线路 · 全片 21 集
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线路1 · 21 集
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FAQ
常见问题
《21天重养自己》是哪一年上映的？
《21天重养自己》于 2026 年在中国大陆上映。
《21天重养自己》是什么类型的影视作品？
《21天重养自己》属于真人秀、大陆综艺类型。
还有哪些与《21天重养自己》类似的作品？
本页下方整理了与《21天重养自己》同类型、同导演和同年代的作品推荐，可按豆瓣评分挑选。